第一百八十九章 紧张（3/4）
作品:《天堂羽传说》自己处次参加比赛的时候，因为没有熟人引导、又是业余选手，更是紧张得不得了。他轻轻伸出手，握住了沈梦离得一只手，低声安慰：“阿离，别紧张，还没有开始呢。”
沈梦离勉强笑了笑，她心里也一直叫自己别紧张，但是自然而然的就会紧张。
许蓉握住了她另外一只手，微笑说道：“阿离，别担心，你的发艺水平不比谁差。”
李伟杰又笑了起来：“现在还没有到正式比赛呢，你现在就把紧张用完了，到时候想要紧张都没有了。”
沈梦离有点不好意思的低声说道：“我知道不应该紧张，不过心里还是听慌的，如果你们不再这里的话，我想我会出去外面等，在这里觉得有点透不过气来了。”
“你是不是在心里不停的跟自己说：不要紧张、不要紧张……？”李伟杰是过来人，自然明白这个阶段。
“对啊，可是心里还是紧张。”沈梦离微微噘嘴。
李伟杰微笑说道：“你换一个方式，在心里跟自己说：我很轻松、我很镇定。试一下，效果会完全不一样的。”
沈梦离怪怪的看了他一眼，“让自己轻松镇定跟不要紧张不是差不多？而且我首先要不紧张才能轻松下来、镇定下来啊？”有点怀疑他的话是不是搞错了逻辑。
许蓉也有点讶异的看着李伟杰，没有说话。
“呵呵，这当然有区别，举个例。你现在暗暗告诉自己：我不去想一匹绿色的马，试一下不停的告诉自己，你看看会有什么感觉。”
看着李伟杰一副高深莫测的样，沈梦离和许蓉互相看了一眼，然后都微微低头凝神想这句话。
过了一会儿，沈梦离抬头说道：“我让自己不要去想绿色的马，但是脑海里面却偏偏会出现一匹绿色的马。你这是什么例啊！”
许蓉若有所悟，低声解释：“阿杰的意思是，你越是让自己不去想，大脑却偏偏会去想，紧张也一样，你让自己不紧张，却更紧张了。”
李伟杰点了点头，“蓉姐说的差不多，你的意识让自己不去想这个画面，但是潜意识没有那么直接的控制，潜意识会把这个画面形象化。紧张也一样，你让自己不紧张，但是这个‘不要’对潜意识似乎作用不大，脑里面只会出现紧张的对应情形。
所以我要你换一个方式，从正面去想，你想着轻松、镇定，虽然你现在身体还是紧张状态，但是大脑潜意识会出现轻松的画面，慢慢就调整到轻松的状态了。”
沈梦离默不做声，开
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