不要用别人的错误来惩罚自己(2/5)

作品:《淡定的人生不寂寞

基本痊愈;乙的结核病很严重,医院已经没有什么办法了,只好让他回家休养。

这两个病人同一天出院,由于医院工作人员的马虎,出院时把两份病情通知抄写颠倒了。病已基本痊愈的甲接到的是病重尚未痊愈,要加强营养,注意休息的通知。一接到通知,甲便紧张起来,忧心忡忡,认为医生从前对他隐瞒了病情,病是无法治好了。结果出院后病情一天天加重,并有恶化的趋势,没过多久又住进医院。而那位病情严重的乙看到出院通知上写着病情基本痊愈,心情顿时轻松,回到依山傍水的农村,经常食用新鲜蔬菜、水果,经常散步,再加上心情舒畅,精神愉快,被认为治不好的严重肺结核竟然痊愈。

其实这并不奇怪,完全是人的不同情绪使然。

人的情绪对健康影响极大。愉快喜悦的心情会给人以正面的刺激,有益于健康;而苦恼消极的情绪会给人以负面影响,诱发各种疾病,使原有的病情加重。现代医学认为,良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态,使免疫抗病系统发挥最大效应,抗拒疾病的袭击。许多医学家认为,躯体本身就是良医,85%的疾病可以自我控制。现代医学证明,一个人如果常在苦闷、忧虑、压抑的心情下紧张工作,或常处于紧张的状态,会降低机体的抵抗力,引起多种疾病,加快人体衰老进程。为此,营造一个好心情尤为重要。

避免与别人发生冲突和争吵。在当今,只要与人接触,就避免不了发生矛盾,这无疑又会影响你的情绪。这就需要注意预防。当可能要与别人争吵时,最好你先退一步,忍一忍,防止正面对垒,避免冲突发生。有句老话:“忍一忍,风平浪静;退一步,海阔天空。”请记住这一古训。

别对周围的人和事耿耿于怀。现在不论单位还是社会上都有让人看不惯的事,而一时又解决不了,你大可不必为此跟自己过不去,郁郁不乐。试想,你自己生闷气也于事无补,所以千万别为不平之事生闷气,这样只能给健康带来影响。

学会给自己吃“宽心丸”。在社交中失意,或在购物时买了伪劣假冒商品,抑或被骗子蒙了。绝不能老吃后悔药,权当交个学费,记取教训就完了,可不能三天不吃饭,十天睡不好觉,那样你就太傻了。

经常利用节假日外出旅游。离开喧嚣的大都市,走向宁静、清新的大自然,乐在青山绿水中,面对美景,荣辱皆忘,积在心中的任何阴影都会一扫而光。另外,参加体育文艺活动,观看演出等,都是营造良好心境的好方法。

人生感悟
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