第71章 开学以来的第一次月考(三更)（2/3）
作品:《和超甜青梅的狗粮日常》息，咱们初三啊，从今天开始，每天早上都得跑步，班主任说，多多锻炼身体，中考还有体育这一门呢，得重视起来。”
之前初一初二，都是上体育课或者班主任要求才跑，班主任不要求也就那样了。
初三不同。
顾念惜一听每天早上都要跑步，脸一下子就蔫巴了下来，像朵枯萎的花儿：“每天啊？”她最讨厌跑步了。
想想跑完步那发颤到现在还有点不舒服的双腿，她感觉自己真的不行。
“你这就是不经常健身的后果，看吧，平时还是要多多锻炼身体，对自己有好处。”张秀秀道。
顾念惜觉得自己手上的鸡腿都不香了。
“大家都要跑的，又不是你一个人。”陈梦拍了拍她的肩膀。
果不其然，第二天早上，又开始跑。
腿比起昨天，倒是好一些了，只不过还是有点点酸。
“你就按照昨天我教你的来，学会了不会太累，以后跑3000米都不成问题。”叶辰耐心的跟在顾念惜身边跑。
顾念惜学着他说的方法，确实比昨天好多了。
跑了一千米之后，速度显然开始变慢了，最后完全跑不动了，蹲在一边揉腿，太酸了。
运动容易让腿酸，有时候也会导致膝盖疼。
只能循序渐进，慢慢来。
突然剧烈运动容易导致韧带拉伤。
“坐这边休息一会，等会再跑。”叶辰陪着她坐在一旁：“揉一下腿会好很多。”
他想帮小丫头揉揉腿的。
不过，这光天化日的，还是在学校，影响不好。
他无所谓，不能不顾及顾念惜。
休息了几分钟，顾念惜起身：“我好了。”
继续跑。
今天的顾念惜跑了一千多米，比昨天多了好几百米，也算是有进步了。
完全是叶辰的鼓励让她撑下来的。
班主任还单方面的表扬了他们两个。
被夸了，顾念惜露出甜甜的笑容。
好像刚刚坚持的一切都值了。
就是腿，有点酸酸的，还有点痛，早读的时候，只要稍微动一下，就会有酸痛感。
叶辰哥哥说，这是正常现象，还是得多多运动。
过段时间这种疼痛感就消失了。
叶辰哥哥跑五千米都不累，她这一千多米就累成这样，她要向他看齐才行。
于是，傍
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