想学，我教你们便是，但你们不要怕苦。”聂锋苦笑道。
“老师，我们不怕苦”所有的弟子大喊道。
于是聂锋便开始教他们八极拳的基本功，站桩以及套路。
忙活完已经是晚上九点多。
“聂先生，你今天让我好意外，我很想知道，你还有什么不会吗”楚岚笑着问道。
“有，有很多，我们的时间很短，得抓紧时间多做一些有意义的事情。”聂锋笑道。
“那你能不能告诉我，你每天是怎么训练的竟然能有这么厉害的格斗技巧。”楚岚眼神直勾勾的看着聂锋问道。
“你真想知道”聂锋反问道。
“我当然想知道”楚岚郑重道。
“好，那我就告诉你”聂锋清了清嗓子。
楚岚和韩沐雪一脸期待。
“每天一百个俯卧撑，一百个深蹲，再跑十公里”聂锋严肃的道。
楚岚和韩沐雪顿时满头黑线。
“就这”楚岚诧异的问道。
聂锋点头。
“你确定没骗我”楚岚不敢置信的问。
“不信你可以照我的方法去练，一个月，你就会见到成效。”聂锋郑重其事道。
“好，如果没有效果，看我不收拾你”楚岚挥了挥粉粉的拳头，随后似是想到了什么，脸颊一红，将拳头收了起来。
站在一旁的韩沐雪明显感觉到了什么，但她什么也没说。
无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星a，无广告免费最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星a，最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌
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